Боди-Микс2020-04-10T12:33:34+00:00

Боди-Микс

Это не только красивое стройное тело и крепкие мышцы. Тренировка с силовой направленностью обладает мощным оздоровительным эффектом, ускоряя обменные процессы организма, укрепляя сердечно-сосудистую систему, повышая иммунитет и улучшая настроение. Уже после нескольких занятий Вы почувствуете как возрастёт ваша стрессоустойчивость. Связано это с распадом в процессе тренировки стрессового гормона – адреналина и повышением уровня эндорфина, так называемого «гормона счастья».

В процессе тренировки применяются различные виды оборудования: гантели,степ-платформы,отягощения, большие мячи.

Обычная тренировка длится 50 – 60 минут и состоит из трёх частей:

аэробная нагрузка, предназначенная для разогрева мышц и подготовки их к основной части;
основная силовая часть с применением специального оборудования;
заключительная часть – растяжка и расслабление.
Вы решили сделать своё тело совершеннее, избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы. Теперь у Вас есть средство достижения цели – это силовая аэробика Боди-Микс.

Боди-Микс– лучшее средство для развития силы, выносливости и формирования пропорций тела!

X