Мария Михайлова2019-02-03T14:31:41+00:00

Мария Михайлова

Мария Михайлова

Стать инструктором по Альфа Гравити решила после того, как на собственном примере убедилась, что занятия помогают как восстановить и поддерживать физическую форму тела, так и укрепляют связки и суставы. Помимо этого укрепляется спина, улучшается осанка и позвоночник становится более гибким. Снимаются зажимы в спине, особенно при занятиях на тренажере летучий голландец.

Также регулярные занятия помогают снять стресс, укрепить вестибулярный аппарат, хорошо получается заниматься растяжкой. Появляется контроль над телом, что существенно улучшает качество жизни, при более длительным занятых появляется контроль эмоций, успокаивается ум, появляется более правильная реакция на стрессовые ситуации.

X