Виктория Русинова2018-10-15T16:23:33+00:00

Виктория Русинова

Виктория Русинова

Образование:

  • Годовой сертификационный курс по йоге женского здоровья и перинатальной йоге (252 часа) под руководством Ольги Вербы (Удостоверения гос. образца на право ведения профессиональной деятельности в сфере преподавания перинатальной йоги и йоги женского здоровья Учебного центра дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги»);
  • Курс повышения квалификации «Йогатерапия женских заболеваний» у Марии Семистрельной и Оксаны Герасимовой (Свидетельство о повышении квалификации АНО «Центр йоги «Прана»»);
  • Прошла первую часть дипломного преподавательского курса Birthlight Well Woman Yoga у основателя и директора Birthlight Франсуазы Б. Фридман (Великобритания).
  • Сертификационный курс обучения для преподавателей по йогатерапии точного выравнивания позвоночника (Critical Alignment Therapy)  у создателя метода Херта ван Льюэна (Сертификат об успешном завершении обучения, выданный  Голландским институтом Critical Alignment Yoga en Therapie);
  • Преподавательский курс по ТриЙоге (TriYoga) I уровень (Земля) у Rishi Dev, США (Сертификат, подтверждающий успешное прохождение преподавательского курса);
  • Годовой Курс для преподавателей хатха-йоги центра йоги «Прана» (Свидетельство АНО «Центр йоги «Прана»»).

Впервые я начала заниматься йогой в 2005 году в Школе классической йоги в традиции Свами Шивананды в Москве. С тех пор продолжала практиковать хатха-йогу самостоятельно и посещать занятия в различных йога-центрах. Параллельно занималась арабскими танцами, в том числе танцем живота (опыт около 5 лет).

Долгое время я пробовала различные стили хатха-йоги (среди них – йога Айенгара, Гималайская йога, Кундалини йога и другие стили), пытаясь найти то, что больше мне подходит и даёт энергию, вдохновение. В результате моим любимым стилем хатха-йоги стала медитативная, мягкая, пластичная ТриЙога (TriYoga, основательница – Кали Рэй, США), с которой я познакомилась в 2008 году на занятиях Инны М-Ли. Практикуя в этом стиле, я получаю удовольствие непосредственно в процессе практики, а после неё ощущаю комфорт в теле и умиротворение в душе.

Также, много полезного для себя и своих учеников я нашла в методе, разработанном Хертом ван Льюэном (Голландия) — Critical Alignment Yoga and Therapy (Терапия и йога критического выравнивания позвоночника). Этот метод безопасно и эффективно позволяет справиться с проблемами в спине, плечевом поясе и тазобедренных суставах (боль, скованность, напряжение, уменьшение чувствительности и др.) и привнести в жизнь легкость и настоящую свободу движения.

На путь преподавания хатха-йоги меня привело желание поделиться с людьми ценными методами улучшения качества жизни, которые предоставляет йога. В этом мне помогают теоретические знания и практические навыки, полученные на обучающих курсах и семинарах, а также мой личный опыт практики хатха-йоги (более 10 лет).

Продолжаю и дальше учиться у достойных мастеров в сфере йоги и йогатерапии чтобы предлагать своим ученикам на занятиях всё самое ценное, что может дать йога для здоровья. Ведь помочь кому-то обрести ощущение свободы и легкости в теле, душевный комфорт, здоровье – это бесценно!

Что я даю на своих занятиях:

  • Для меня, как для преподавателя, интересна йога прежде всего в качестве метода избавления от хронического стресса и общего оздоровления, поэтому я выстраиваю свои занятия в спокойном стиле, с умеренной нагрузкой и глубокой концентрацией на своих ощущениях.
  • Для меня важно на  занятиях не только дать возможность ученикам поработать с телом, но и помочь избавиться от постоянного напряжения, которое рождается из жизни в мегаполисе, приобрести душевный комфорт, найти опору в себе, ресурс для того, чтобы идти дальше по жизни, получая от нее удовольствие.
X