Аэройога

Аэройога это возможность восстановления, возвращения в баланс и спокойное состояние. Гамак помогает мягко развивать гибкость, а также силу и выносливость, выстраивает структуру всего тела и помогает учиться стабилизировать, как физическое, так и психо-эмоциональное состояние.

Еще занятия аэройогой возвращают в состояние детской счастливой радости повисеть, покачаться и, что не мало важно, разделить это чувство в группе единомышленников.

Каждая практика уникальна и способствует полному погружению. От практики к практике каждый ученик находит для себя что-то новое, идя от простого к сложному развивает новые паттерны движений, чередуя динамику и статику, силовые и расслабляющие элементы. В каждую из практик мы закладываем свое нерушимое намерение и работаем на него через тело, дыхание, осознанность движений, приходя к общему балансу и гармонии с собой.