«Йога и поющий лёд Байкала»
Мы отправимся в невероятное путешествие на глубочайшее озеро мира — Байкал.
Одно из уникальных природных сокровищ России, место силы, привлекающее путешественников со всего мира. Ледяные пейзажи непередаваемой красоты, головокружительное ощущение пучины под ногами, гроты и пещеры с ледяными сталактитами, кристально чистый воздух и конечно же йога.
Утром — пробуждающая и активная практика, с акцентом на дыхательные техники, которая даст заряд бодрости на целый день. Также обязательно прокачаем физику и дадим хорошую нагрузку!
Вечером — спокойная мягкая практика, с релаксационными и медитативными техниками, направленными на восстановление внутреннего ресурса.
Мы планируем сбалансировать нагрузку так, чтобы можно было качественно отдохнуть и телом, и умом, и душой. Общая задача — улучшение самочувствия, повышение иммунитета, снятие эмоционального напряжения, восстановление от городской суеты.
Опыт практики любой — мы создадим такие условия, чтобы было хорошо и кайфово и тем, кто уже в йоге давно, и тем, кто только начинает с ней знакомиться.
В йога туре с Вами будет делиться знаниями и наработками опытный инструктор, создатель студии «Притяжение» — Жанна Усова.
Жанна преподаёт йогу с 1998 года. Активно интегрирует подходы разных школ йоги, гармонично сочетает интенсивные нагрузки и расслабление. Специалист по телесным практикам и мануальной терапии.
ПРОГРАММА ТУРА:
Рекомендуем прилетать за день, чтобы отдохнуть после долгого перелета и привыкнуть к разнице во времени.
1 день (4 февраля)
До 10:00 сбор и выезд к острову Ольхон. По пути мы заедем в Этно комплекс “Золотая орда”. Здесь нас встретят красочным обрядом освящения огнем, послушаем национальное горловое пение и игру на хомусе, завершим совместным обрядовым танцем и получим благопожелания в бурятских традициях. По приезду в поселок Хужир заселимся в нашу уютную гостиницу, после чего отправимся к закату на мыс Бурхан. Загадаем там желание и побурханим, мы научим вас как это делать. Возвращение в гостиницу вечерняя практика йоги и ужин. (Питание в этот день не включено).
2 день (5 февраля)
Утренняя практика йоги. Завтрак. Далее мы отправимся исследовать лед на шипованных велосипедах. Это безопасное и очень увлекательное занятие. Мы осмотрим окрестности Хужира, посмотрим снизу на скалу Шаманка и поедем до острова Харанцы. Там заглянем во все пещеры и поднимемся наверх, чтобы увидеть потрясающие пейзажи с высоты. Вернемся в гостиницу к обеду и будет личное время. Вечерняя практика йоги.
3 день (6 февраля)
Утренняя практика йоги. Завтрак. В 10:00 отправляемся на буханке на противоположный берег к Мысу Зама. По пути мы заедем на горный источник, посмотрим становую трещину и огромные торосы, а на самом мысе мы увидим красивейшую пещеру с удивительными пушистыми наростами. На обед будет вкуснейшая уха из омуля прямо на льду. На обратном пути мы вернемся с берега обратно на остров Ольхон в северной части. Мы посетим мыс Хобой, и скалы 3 брата.
И не забывайте, коньки у нас всегда с собой, чтобы в любой момент можно было насладиться полетом над льдом. Возвращение в гостиницу около 17:00. Вечерняя практика йоги.
4 день (7 февраля)
Утренняя практика йоги. Завтрак. До обеда у всех будет свободное время для прогулок и отдыха. В 14:00 нас будет ждать хивус — судно на воздушной подушке. На котором мы отправимся в маленькое путешествие. Мы пройдем Ольхонские ворота и выйдем в Большое Море. Выберем самую красивую бухту, где будем кататься на коньках и смотреть закат. Вечером возвращение в гостиницу к 20:00.
5 день (8 февраля)
Утренняя практика йоги. Завтрак. В 10:00 отправляемся в путешествие на юг, к острову Огой, самому крупному в Малом море. Добравшись до острова, посетим его знаменитый мыс Дракон, поднимемся к одному из известнейших буддийских символов Байкала — Ступе Просветления. Далее мы едем еще южнее, сфотографируемся с красивейшими сокуями на мысе Харгой и Кобылья голова. Далее мы отправляемся к поселку Сахюрта, а именно в одну из бухт где расположена интересная банька. Нас ждет увлекательный ритуал парения “7 паров”. Финальный штрих этого парения — это окунание в ледяные воды Байкала. Расслабленные заселяемся в гостиницу в Сахюрте.
*По желанию в этот день можно покатать на багги по льду (скоростные открытые машины). Катание возможно при наличии благоприятных погодных условиях.
6 день (9 февраля)
Утренняя практика йоги. Завтрак. После мы возвращаемся в Иркутск. Можно взять авиабилеты с вылетом после 15:00 или остаться и посмотреть Иркутск, а улететь на следующий день.
*Программа может быть изменена в зависимости от погоды и состояния льда. Мы можем изменить маршрут, чтобы вы увидели тот самый чистейший лед в случае снегопадов. А также возможна рокировка дней в случае факторов на которые мы не в силах повлиять.
Что взять с собой:
Документы:
— Паспорт, полис и герметичная упаковка для документов
— Деньги на личные расходы
Снаряжение:
— Рюкзак 20-30л (для переноса личных вещей)
— Сидушка хоба
— Очки солнцезащитные
— Зарядные устройства, пауэрбанк
— Термос 0,5-1 л
— Емкость для воды 0.5-1 л
Одежда:
— Куртка теплая, непродуваемая с капюшоном;
— Теплые брюки, можно горнолыжные (желательно пару);
— Термобелье, футболки, кофты из флиса или полартека;
— Теплая шапка, шарф (бафф), перчатки (одни теплые, вторые флисовые);
— Теплые носки (несколько пар, желательно высокие и с включением шерсти);
— Купальник или плавки для бани;
— Одежда для отдыха в гостинице и коттедже.
Обувь:
— Ботинки утепленные (валенки, рыбацкие сапоги, зимние треккинговые ботинки);
— Тапочки для бани.
Личная гигиена:
— Туалетные принадлежности
— Полотенце для бани
— Крем от загара и гигиеническая помада с высоким фактором защиты от солнца SPF40
— Химические грелки для рук и ног;
— Личная аптечка. Групповая аптечка находится у гида
Дата проведения:
с 4 февраля по 9 февраля 2025 г.
Стоимость:
105000 рублей при регистрации до 31 августа (включительно)
110000 рублей при регистрации до 30 октября (включительно)
115000 рублей при регистрации до 4 декабря.
Вся оплата за поездку должна быть внесена не позднее 4 декабря.
Для регистрации оформите заявку и внесите предоплату в размере 30000 рублей.
В случае отмены с Вашей стороны:
— до 3 декабря удерживается 20% (6000 рублей) от предоплаты;
— после 4 декабря удерживается 100% предоплаты.
*возможен возврат в случае замены себя другим участником.
В стоимость входит:
— Все трансферы и переезды, предусмотренные программой тура
— Занятия йогой
— Проживание в гостинице У ЛУКОМОРЬЯ на протяжении программы
— Проживание в Сахюрте в гостинице ВЕТЕР СТРАНСТВИЙ
— Экскурсия на Хивусе
— Экскурсия в этно комплексе “Золотая Орда”
— Завтраки
— Аренда коньков
— Групповая аптечка
— Фотосопровождение от гидов на протяжении всей программы
— Обеспечение безопасности, регистрация в МЧС
— Плата за нахождение на территории Нац парков
— Информационная поддержка, помощь в подготовке к путешествию
В стоимость не входит (оплачивается дополнительно):
— авиабилеты до Иркутска и обратно
— личная медицинская страховка (*по желанию)
— питание (обеды, ужины)
— доп расходы на сувениры и др.