Углублённый класс «Баланс и медитация»
Дата/время:
19 февраля с 15:00 до 17:00
Цена:
при оплате до 31 января — 1300 рублей.
при оплате после 1 февраля — 1500 рублей.
Запись по предоплате! Количество мест ограничено!
При отмене менее, чем за 1 день — предоплата не возвращается!
Записаться можно по телефону:
+7 (495) 532-03-65
Или оставить заявку по кнопке ниже:
Основа нашего фундаментального физического здоровья и благополучия — наше внутреннее состояние. И это состояние мы сами создаем для себя через вектора: времени, намерения и действий, что как следствие дает красивый результат.
Йога для нас, в первую очередь, инструмент для работы со своим состоянием. Когда сильный ветер раскачивает дерево, ему позволяет удержаться стихии — гибкость и укорененность.
Тоже можно сказать про наше состояние, чем больше мы заземляемся и находим чувство внутренней устойчивости, при этом, чем более гибкое наше тело и наш ум, тем больше мы способны принять любой внешний шторм и не сломаться.
Вы можете задать себе несколько вопросов:
В каком состоянии мне хочется пребывать? Чего мне не хватает в повседневной рутине? Подумайте над ответом.
Йога — это сильнейший инструмент, в котором мы работаем с физическим телом, энергетическими и ментальными аспектами, эмоциональным состоянием.
В программе углубленного класса мы в потоке практикуем асаны хатха йоги с вниманием к своему телу и дыханию, отстраиваем балансы, находя стабильность в постоянном движении, а в завершении мы переходим к методам раджа йоги — работе с умом и концентрации.
Таким образом, гармонично следуем шаг за шагом, от заземления и гибкости, к балансу тела и ума.
Преподаватель – Татьяна Дедова