Углублённый класс по освоению нижних и верхних балансов. «Баланс тела — как основа баланса жизни»

Дата/время:

6 ноября с 15:00 до 17:00

Цена: 

1300 рублей

Запись по предоплате! Количество мест ограничено!

При отмене менее, чем за 1 день — предоплата не возвращается!

Записаться можно по телефону:
+7 (495) 532-03-65
Или оставить заявку по кнопке ниже:

Оставить заявку на участие

Три основных элемента любого баланса — это выравнивание, энергия и внимание.

В течении двух часов практики, через этих три составляющих, мы будем исследовать своё тело и ум, обретая баланс как физический, так и ментальный.

Энергия — дает нам возможность создавать, направлять, проводить и отстраивать любую позу за счёт управления нашим телом. Выравнивание — поддерживает эту энергию нужное для нас время сохраняя покой. Внимание или концентрация помогает постоянно наблюдать и осознавать себя в пространстве, отслеживать мысли и замыкать энергию в теле, не расточая ее через разрушительные мысли.

Таким образом, практика балансов учит нас через тело, приобретать баланс и целостность ума.

В программе 2х часового углублённого класса:

— пранаяма

— целостная и глубокая практика асан с акцентом на верхние балансы (на ногах) и нижние балансы (на руках)

— медитация

— шавасана с арома маслами и поющей тибетской чашей.

«Поймать» этот загадочный баланс на коврике — это половина успеха, важно то, какие уроки мы выносим из зала в нашу повседневную жизнь, какие взгляды переоцениваем после практики.

Если вы в поиске своего внутреннего баланса, ждём вас на классе. Исследуя свой ум и реакции через тело, мы учимся простраивать свои внутренние точки опоры, для того, чтобы никакие вешние обстоятельства не могли нарушить наш покой.

Уровень — открытый с элементами сложного.

Преподаватель – Татьяна Дедова