ЦВЕТУЩИЕ МАКИ. ДАГЕСТАН. ЙОГА
65 000 рублей — раннее бронирование до 1 марта 2023 (включительно)
69 000 рублей — бронирование до 1 апреля 2023 (включительно)
73 000 рублей — бронирование после 1 апреля 2023
В стоимость входит:
- проживание в двухместном номере на комфортабельной базе отдыха
- трёхразовое питание
- все экскурсии
- услуги гида
- все трансферы
- все занятия йогой
- национальный мастер класс по лезгинке и приготовлению национальных блюд
В стоимость не входит: перелёт, страховка, дополнительные расходы.
Для того, чтобы зарегистрироваться оформите заявку и внесите предоплату в размере 5000 руб.
Предоплата не возвращается, если на ваше место не нашлось участника
Вся оплата за поездку должна быть внесена не позднее 04 апреля.
Дата/время:
10 мая по 16 мая 2023
Записаться можно по телефону:
+7 (495) 532-03-65
Или оставить заявку по кнопке ниже:
Что Вас ждёт в путешествии?
В течение недели мы будем наслаждаться цветущей весной горного Дагестана.
Днём нас ждут поездки по незабываемым местам, мы увидим бурлящие реки и водопады, цветущие маковые поля, живописные горы и древнейшие архитектурные сооружения, священные места и природные заповедники. Насладимся природой, красотой и силой гор, а практика медитаций поможет нам наполниться энергией пространства!
Каждое утро и вечер мы будем заниматься йогой в горах, наслаждаясь кристально чистым воздухом, а звуки горной реки будут нашей музыкой во время практик.
Утром — пробуждающая и активная практика, с акцентом на дыхательные техники, которая даст заряд бодрости на целый день. Также обязательно прокачаем физику и дадим хорошую нагрузку!
Вечером — спокойная мягкая практика, с релаксационными и медитативными техниками, направленными на восстановление внутреннего ресурса.
Мы планируем сбалансировать нагрузку так, чтобы можно было качественно отдохнуть и телом, и умом, и душой. Общая задача — улучшение самочувствия, повышение иммунитета, снятие эмоционального напряжения, восстановление от городской суеты.
Опыт практики любой — мы создадим такие условия, чтобы было хорошо и кайфово и тем, кто уже в йоге давно, и тем, кто только начинает с ней знакомиться.
В йога туре с Вами будет делиться знаниями и наработками опытный инструктор, создатель студии «Притяжение» — Жанна Усова
Жанна преподаёт йогу с 1998 года. Активно интегрирует подходы разных школ йоги, гармонично сочетает интенсивные нагрузки и расслабление. Специалист по телесным практикам и мануальной терапии.
Программа семинара
1 день (10 мая)
Встреча в аэропорту.
Выдвигаемся в Бархан Сары-Кум — уникальный природный памятник Дагестана, который официально признан геологами вторым по величине в мире. Крупнее него лишь «Большой эрг», находящийся в песках Сахары.
Переезжаем на главную локацию Дагестана – Сулакский каньон, обед в персиковом саду (Нескучный сад семьи Салмановых).
Посещение Сулакского каньона — каньон, является настоящей жемчужиной Дагестана. Самый глубокий в Европе, один из самых глубоких в мире, а вода в нем бирюзового цвета. Катание на катере. Комплекс пещер Нохъо. Ирганайское водохранилище (смотровая).
Заселение в гостиницу в горах.
Вечерняя практика (если приедем не очень поздно).
Ужин с живописным видом на горы Северного Кавказа.
2 день (11 мая)
Утренняя практика. Завтракаем и выезжаем в Гамсутль – аул-призрак, кавказский Мачу-Пикчу.
Обед в горах Дагестана. Далее едем на Салтинский водопад — единственный в Дагестане подземный водопад.
Вечерняя практика. Ужин.
3 день (12 мая)
Утренняя практика. Завтракаем и отправляемся в поездку на легендарное Хунзахское плато, где во всей красе можно увидеть 80-метровый водопад Тобот.
Обед на уровне 1700 м над уровнем моря. Затем пешая прогулка по Матласу к Каменной чаще — одному из самых красивых ущелий Дагестана. Озеро Мочох.
Вечерняя практика. Ужин.
4 день (13 мая)
Утренняя практика. Завтракаем, затем выезжаем на экскурсию по живописным местам Гоор и Кахиб. Прогулка к горному Языку Тролля.
Обед с видом на горы.
Поездка в Карадахскую Теснину и Армянский храм.
Вечерняя практика. Ужин.
5 день (14 мая)
Утренняя практика. Завтракаем и отправляемся в Гумбетовский район, смотрим очень красивые локации, куда обычно не возят туристов. Обед.
Вечерняя практика. Ужин.
6 день (15 мая)
Утром практика, завтрак.
День отдыха в горах. Пикник на природе.
Вечерняя практика. Ужин.
7 день (16 мая)
Завершаем наше путешествие.
Утром финальная практика йоги. Завтрак.
Поездка в Дербент – древний город на самом юге России, расположенный между склонами Большого Кавказского хребта, и омываемый волнами Каспийского моря. Обзорная экскурсия к крепости и по старому городу.
Обед с видом на крепость. Прогулка по набережной к современной достопримечательности Экраноплану — Лунь.
Выезд в Махачкалу. Вылет домой
Что взять с собой:
— Коврик для йоги.
— Удобная одежда для занятий.
— Купальник для бассейна.
— Солнечные очки.
— Удобные кроссовки или треккинговые ботинки.
— Бутылка для воды.
— Дождевик или непромокаемая ветровка.
— Легкая куртка или толстовка (вечером в горах может быть прохладно).
Мы будем придерживаться разработанной программы. Однако, если погодные условия не позволят выполнить какие-то намеченные цели, мы заменим их на равноценные и равнозначные достопримечательности!