Девичник — йога и творчество.
Йога Нидра под поющие чаши и создание свечи на намерение
Дата / время:
19 декабря (с 14:30 до 17:30)
Цена:
— 2 000 руб. (до 15 декабря)
— 2 200 руб. (после 16 декабря)
Запись по предоплате! Количество мест ограничено!
При отмене менее, чем за 1 день — предоплата не возвращается!
Записаться можно по телефону:
+7 (495) 532-03-65
Или оставить заявку по кнопке ниже:
В настоящее время в условиях ритма жизни в современном мире мы постоянно накапливаем мышечные, эмоциональные и умственные напряжения. Зачастую люди даже во сне не могут или не умеют качественно расслабиться и восстановиться. При этом они часто говорят о мучающей их бессоннице, тревожных состояниях, стрессах.
Существуют разные способы расслабления, однако не многие оказывают такой эффект как практика йога-нидры, которая является мощной техникой сознательного расслабления, с помощью осознанного поддержания промежуточного состояния между сном и бодрствованием.
Йога-нидра направлена на то, чтобы снять стресс, избавиться от скопившегося за день мышечного и эмоционального напряжения и расслабиться. Но даже для тех, кто уже освоил искусство глубокого расслабления, применение йога-нидры поможет войти в глубокие слои подсознания и добиться конкретных целей, избавиться от определенных привычек, осуществить желания — одним словом, задать новую программу своему подсознанию.
Перед практикой йога-нидры мы создадим ароматные свечи из натуральной вощины «на желание» и сделаем рождественского ангела.
Пока горит свеча из воска — очищается пространство. Созерцая пламя — можно войти в состояние умиротворения.
Медитация, пока горит свеча… Или зажечь свечу «на желание»… Вот сколько всего, после посещения мастер класса по свечам! Сам процесс создания свечи не сложный, но всегда вызывает глубокие чувства. Особенно, если добавить ароматные масла или сухую траву, процесс становится поистине волшебный!
Можно поставить свечу на прикроватный столик, в качестве саше, а можно подарить близкому человеку. Воск сохранит тепло ваших рук и подарок будет особенным.
Семинар будет состоять из нескольких частей:
- Создание свечи «на желание» и рождественского ангела
- Теоретическая часть;
- Йога-нидра под звуки поющих чаш.
В практике йога-нидры очень важно оставаться в бодрствующем состоянии и постараться не заснуть. Рекомендуем Вам хорошо выспаться перед семинаром.
Большая часть практики будет проходить в положении лежа и, чтобы Вам было комфортно возьмите с собой носки, кофту с длинным рукавом или капюшоном и плед (по желанию).
Преподаватель – Евгения Безверхая и Елена Колесникова.
