Йога тур в Дигорию

Приглашаем отправиться в Йога-тур, который будет проходить в Диагории (Северная Осетия).

Что Вас ждёт в путешествии?

В течение недели мы будем наслаждаться цветущей природой Северной Осетии.
Дигория – это удаленный район Северной Осетии известный уникальными горными рельефами, потрясающими видами, живописными водопадами, святилищами и замками.

Днём нас ждут поездки по незабываемым местам, мы увидим бурлящие водопады, цветущие поля, живописные горы и древнейшие архитектурные сооружения, священные места и природные заповедники. Насладимся природой, красотой и силой гор, а практика медитаций поможет нам наполниться энергией пространства!
Каждое утро и вечер мы будем заниматься йогой в горах, наслаждаясь кристально чистым воздухом, а звуки поющих птиц будут нашей музыкой во время практик.

Утром — пробуждающая и активная практика, с акцентом на дыхательные техники, которая даст заряд бодрости на целый день. Также обязательно прокачаем физику и дадим хорошую нагрузку!
Вечером — спокойная мягкая практика, с релаксационными и медитативными техниками, направленными на восстановление внутреннего ресурса.
Мы планируем сбалансировать нагрузку так, чтобы можно было качественно отдохнуть и телом, и умом, и душой. Общая задача — улучшение самочувствия, повышение иммунитета, снятие эмоционального напряжения, восстановление от городской суеты.
Опыт практики любой — мы создадим такие условия, чтобы было хорошо и кайфово и тем, кто уже в йоге давно, и тем, кто только начинает с ней знакомиться.

ПРОГРАММА ТУРА:
1 день (8.06) — Прилет во Владикавказ до 14:00. Трансфер в Дигорию. По пути сделаем несколько остановок в живописных местах. Заселение и знакомство за ужином.
2 день (9.06) — Треккинг к леднику Тана.
3 день (10.06) — Треккинг к водопаду Галдоридон.
4 день (11.06) — Джиппинг к древним городам и башням. Галиат, Камунта.
5 день (12.06) — Треккинг на озеро Геби.
6 день (13.06) — Сборы и трансфер в аэропорт.

Занятия йогой утром и вечером

Программа может меняться в зависимости от погодных условий (сдвигаться время выхода, корректироваться маршрут).
Проживать мы будем в высокогорном отеле в Дигорском ущелье Северной Осетии — Гостиничный комплекс «Tana Park Hotel».

В йога туре с Вами будет делиться знаниями и наработками опытный инструктор, создатель студии «Притяжение» — Жанна Усова.
Жанна преподаёт йогу с 1998 года. Активно интегрирует подходы разных школ йоги, гармонично сочетает интенсивные нагрузки и расслабление. Специалист по телесным практикам и мануальной терапии.

В течение всего йога-тура нас будет сопровождать сертифицированный гид.

Что взять с собой:
— Коврик для йоги.
— Удобная одежда для занятий.
— Купальник для бассейна.
— Солнечные очки.
— Удобные кроссовки или треккинговые ботинки.
— Бутылка для воды.
— Дождевик или непромокаемая ветровка.
— Легкая куртка или толстовка (вечером в горах может быть прохладно).