Екатерина Кушнир

Как я начала заниматься йогой?

Знакомство с методом йоги Б.К.С. Айенгара началось с того, что я захотела улучшить состояние своего здоровья. Офисная работа и нехватка физической активности привели меня к мысли, что нужно заняться йогой, а боли в пояснице эту мысль укрепили.

Попробовав несколько разных направлений йоги, я попала на ознакомительный курс к Сергею Угрюмову. Инструкции преподавателя были очень четкими и понятными. Никто не старался меня завернуть в замысловатый узел на первом же уроке. И через 3 месяца регулярных занятий я уже и не вспоминала о беспокоящей меня пояснице.

А дальше…дальше, практика мне так понравилась, что я захотела сама стать преподавателем и помогать людям улучшить качество жизни.

И я до сих пор считаю, что движение от простого к сложному это и есть залог гармоничного развития тела и как следствие – души.

На сегодняшний момент я имею сертификаты: преподаватель йоги Айенгара уровень Introductory 2, преподаватель йоги для беременных «Birthlight Perinatal Yoga», окончила курс для преподавателей пренатальной йоги у Ольги Верба, Окончила Терапевтический курс под руководством одного из лучших преподавателей-терапевтом по методу Айенгара – Стефании Квирк (Москва, 3 года). Стажировалась в Институте RIMYI (Институт Айенгара), г.Пуна, Индия.

Регулярно посещаю методические классы и семинары российских и зарубежных преподавателей.

Стаж личной практики — более 15 лет, стаж преподавания — более 10 лет.

И я продолжаю учиться и обучать. С радостью готова поделиться своими знаниями.