Екатерина Плянтер

Аэройога для меня это возможность восстановления, возвращения в баланс и спокойное состояние. Гамак помогает мягко развивать гибкость, а также силу и выносливость, выстраивает структуру всего тела и помогает учиться стабилизировать, как физическое, так и психо-эмоциональное состояние.

Еще занятия аэройогой возвращают в состояние детской счастливой радости повисеть, покачаться и, что не мало важно, разделить это чувство в группе единомышленников.

В аэройгу меня привели занятия воздушной гимнастикой. Я начала давать классы в гамаке на основе стрейчинга и акробатики, а затем, работая в йога студии и углубляясь в практику йоги, прошла обучающий курс инструктора Аэройоги. Благодаря регулярной практике я восстановила тело после интенсивных занятий цирковой гимнастикой.

Имея также большой опыт в танцевальной сфере (направление современный танец, контемпорари) я хорошо знакома с осознанным соматическим движением. Техника мягких, гармоничных волновых перетеканий из формы в форму лежит также в основе моих занятий.