Инь йога

Инь йога — Это пассивная практика, направленная на расслабление тела и работу с эмоциональным состоянием. Эффект глубокого воздействия на организм достигается за счет бережного вытяжения соединительных тканей человека. Занятие проходит в медленном темпе: длительное пребывание в асанах обеспечивается с помощью болстеров и йога — блоков, за счет чего происходит ощущение уюта и полного комфорта. Инь йога учит расслаблению через статичное состояние. Продолжительная шавасана в конце класса благотворно воздействует на тело как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

Практика подходит для любого уровня подготовки.