Йога для спины

Каждый из нас сталкивался с болями в спине и не раз, у кого-то это было эпизодично, у кого-то хроническая локализация. Образ жизни, сидячая работа, определенные двигательные привычки и паттерны накапливают в теле болевые синдромы, которые сильно усугубляют комфорт в жизни.️ Данный класс йоги для спины направлен на решение именно этих задач.

Специальный комплекс асан и работа с дыханием, поможет вернуть необходимую степень подвижности позвоночника.

Как известно, с возрастом межпозвоночные диски не получают должного питания в силу отсутствия прилегающих сосудов, но их питание остается возможным только через двигательную активность мышц спины.

На специальных классах йоги для спины работаем с наклонами, гармоничными и физиологичными вытяжениями, умеренными и безопасными скручиваниями и укреплением мышц кора.

Записывайтесь скорее на занятие! Теперь по утрам, начинаем день с заряда силами и вкладом с здоровье спины.