Йога Нидра
Дата/время:
14 мая с 15:00 до 16:30
Цена:
при оплате до 1 мая — 1200 рублей
при оплате после 1 мая — 1600 рублей.
Запись по предоплате! Количество мест ограничено!
При отмене менее, чем за 1 день — предоплата не возвращается!
Записаться можно по телефону:
+7 (495) 532-03-65
Или оставить заявку по кнопке ниже:
Йога-нидра — йога сна, была специально разработана с целью помочь человеку познать себя с различных сторон, подойти к воротам бессознательного и, войдя в них, открыть тот неведомый источник сил для преображения, которым владеет каждый из нас, но за неимением ключа, не может им воспользоваться.
Йога-нидра — практика, которая переводит бодрствующего человека в то промежуточное состояние, что прямо предшествует сну.
Ощущение себя, погружающегося в сон, но всё ещё осознающего реальность, словно в грёзах, есть то состояние, в котором надо остаться, продлить его и через него достичь своего подсознательного, чтобы дать ему намерение — санкальпу — для дальнейшего функционирования.
Польза от практики выражается в улучшении качества сна за счёт более глубокого расслабления, высвобождении творческого потенциала, освобождении от психологических блоков, отрицательных эмоций. При регулярной практике также возможно улучшение концентрации внимания, памяти, способности к обучению, стрессоустойчивости.
В первой части будет непродолжительная практика хатха-йоги, теоретическая часть, посвящённая пониманию санкальпы, и сама йога-нидра с живым звучанием инструментов.
Инструктор — Мария Филина
Уровень подготовки — любой.
