Йога — Выходные в ЯраДоме
с 28.01 по 30.01

Вас ждут выходные в ходе которых Вы пройдёте перезагрузку и оздоровитесь.

ЯрадОм — лучшее место для проведения йоги и оздоровительных практик в биопозитивных домах. Конструкции Центра созданы для активного восстановления энергетики человека и улучшения самочувствия. Размещение со всеми удобствами, вегано-сыроедное питание. Домашняя атмосфера тепла и уюта!

ЯрадОм находится в экологически чистом районе Подмосковья недалеко от Москвы, в 15км от МКАДа по Ленинградскому шоссе близь деревни Шемякино, на берегу верховья реки Клязьма в березовой роще. Всего в 15 метрах от домов находиться чистая река с песчаным берегом. Строения комплекса за счёт формы (круглый дом), места (на берегу реки) и биопозитивных эко-материалов (солома, глина, дерево) усиливают энергетику человека и все проводимые практики, делая их более эффективными.

Номера расположены на 3 этаже в отдельно стоящем гостевом доме (до Бани и круглого зала – 20 метров). Вход в каждую комнату отдельный с балкона с южной (обращенной к реке Клязьма) и северной стороны (с видом на разнотравное поле). В каждой комнате имеются все удобства – душ с горечей водой, туалет, индивидуальное электрическое отопление с терморегулятором, посуда. Кровати изготовлены из кедра и прессованной соломы. Только здесь Вы сможете почувствовать непередаваемые ощущения, проведя ночь на соломенных кроватях, ароматы скошенной травы, вспомнить детство в деревне на сеновале. Каждая комната имеет собственную, дизайнерскую отделку, мебель из массива дуба.

В комплексе ЯрадОм есть уникальная соломенная баня на дровах, с глиняной штукатуркой, парной из массива осины. Соломенная баня создаёт уникальные ощущения от парения за счет дыхания стен, что дает небывалую легкость и свежесть. А также за счет свойств соломы усиливает энергетику от пребывания в бане, и имеет сильный очищающий и как следствие оздоравливающий эффект. Мы пройдем ретуал-очищение «Конек-горбунок» в чанах с холодной и горячей водой (46-48 градусов).

Заезд будет в пятницу вечером, желательно в 18.00 часов быть там, чтоб не спеша разместиться, осмотреться, затем нам расскажут о пространстве Яродома, после этого будет вечерняя практика и медитация и ужин.

Утро субботы начнем с практики йоги (шаткармы, пранаяма, асаны), затем завтрак. После небольшого отдыха нас будет ждать баня, обед, отдых, вторая практика, которая будет направлена на восстановление (потянемся, проработаем триггерные точки на мячиках), далее ужин и свободное время. Можно прогуляться перед сном, а можно с чашкой травяного чая провести в трапезной на русской печке, поиграть в настольные игры.

В воскресенье на утренней практике мы позанимаемся пранаямой, разогреемся, потянемся и помедитируем.  Далее завтрак, свободное время, после которого мы вернемся в Москву.

Подробное расписание:

28 января

18.30-19.00 Представление пространства

19:00 -20:30 – Хатха йога + Медитация

21:00 – ужин

29 января

07:00-09:00 – Пранаяма+ Хатха йога

09:00 – Завтрак

10:00 -14:00 – Баня

14:30 – Обед

18:30-20:00 – Хатха йога + ТМ йога

20:00– Ужин

30 января

07:00-09:00 – Пранаяма + Хатха йога + Медитация

09:30 – Завтрак

12:00 – Возвращение в Москву

Йога-ретрит центр «ЯрадОм» расположен рядом с деревней Шемякино (сельское поселение Луневское) Солнечногорского р-на Московской области в 15 км от МКАД по Ленинградскому шоссе (поворот на д. Черная грязь в 10 км от МКАД).

Адрес: Московская область, городской округ Солнечногорск, квартал дачной застройки «Запрудный», дом 7.

На машине:

Нужно поехать всего 15 км от МКАД по Ленинградскому шоссе (поворот на д. Черная грязь в 10 км от МКАД) до деревни Шемякино.

Координаты центра для навигатора: 55.992884, 37.364453

Построить маршрут в Яндекс.Навигаторе (картах) (нажмите — это ссылка) 

Правила Йога-ретрит центр «ЯрадОм». У нас запрещено:

• употребление мясных, рыбных и молочных продуктов
• курение, алкогольные напитки и любые психотропные или наркотические препараты на территории
• посещение с домашними животными
• любые продукты питания, привезенные с собой
• вход на территорию кухни, залов и бани во время проведения практик (если они не относятся к вашей группе), все служебные помещения
• сквернословие
• нахождение в обнаженном виде за и (по согласовании) на территории комплекса
• шумные мероприятия на территории и в помещениях после 22 часов, утром до 9 часов
• использование бубна (рамочного барабана), применение трансовых практик
• Пища выдается в трапезной на раздаче, туда же просьба сдавать использованную посуду.
• Наша фильтрованная колодезная вода доступна в графинах во всех номерах, в трапезной, залах и бане. Просьба взять с собой бутылки для воды или купить у нас. Стаканы выдаем только на прием пищи.
• Чай включен в стоимость приемов пищи. Дополнительно его можно приобрести у нас.
• Вся продукция и товары оплачивается отдельно.
• Приветствуется вежливое, благожелательное и позитивное настроение

Преподаватель Жанна Усова