Лидия Гончарова
Любовь к спорту с детства, и по жизни.
Гимнастика, Ашихара-карате, танцы бальные, танцы спортивные, 3 года занятий в студии Тодес.
Чир-лидинг, команда «Багира» — многократные чемпионы соревнований.
Регулярные занятия фитнессом: TRX, стрейчинг, аэро-стрейчинг, функциональные тренировки, разные танцевальные направления.
Уже вела современные танцы для деток средних классов, ставила танцевальные номера, в том числе на конкурс. Индивидуальная частная работа с клиентами с акцентом наTRX, ведение групповых занятий по функциональному фитнесу, стретчингу.
Решение стать тренером по направлению TRX, пришло после отъезда моего тренера. Поняла, что с моим опытом, и любовью к петлям, захотелось привлечь больше людей к этому направлению, стать тренером самой. Ведь эти занятия дают людям возможность с любым уровнем подготовки и тренированности построить качественное тело, с пользой для здоровья. Можно улучшить мобильность суставов и их стабилизацию, развить координацию тела, выстроить красивую, подтянутую фигуру работая только с весом своего тела. При этом необходимо соблюдать технику выполнения упражнений, стремиться к прогрессии и достижению новых высоких результатов.
Помимо обучения и получения сертификата тренера по TRX — как одно из направлений фитнесса, прошла профессиональную переподготовку с получением Диплома, по направлению «Персональный тренер» — это основа, база. Ведь работая с людьми мало знать просто набор упражнений, необходимо учитывать индивидуальность каждого и знать анатомию, физиологию, ограничения, особенности это основа здорового подхода к тренировкам.
Образование:
2021г — TRX –Russia – TRX STC
2021г — СтартФит — негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнесса и бодибилдинга — Фитнесс, Персональный тренер
2008г — Институт деловой карьеры, Москва
Менеджмент организации, специалист (высшее)