Йога- нидра. Йогический сон под поющие чаши.

Дата / время:
21 ноября (с 10:00 до 12:30)

Цена:

— 1 300 руб. (до 18 ноября)

— 1 500 руб. (после 18 ноября)

Запись по предоплате! Количество мест ограничено!

При отмене менее, чем за 1 день — предоплата не возвращается!

Записаться можно по телефону:
+7 (495) 532-03-65
Или оставить заявку по кнопке ниже:

Оставить заявку на участие

В настоящее время в условиях ритма жизни в современном мире мы постоянно накапливаем мышечные, эмоциональные и умственные напряжения. Зачастую люди даже во сне не могут или не умеют качественно расслабиться и восстановиться. При этом они часто говорят о мучающей их бессоннице, тревожных состояниях, стрессах.

Существуют разные способы расслабления, однако не многие оказывают такой эффект как практика йога-нидры, которая является мощной техникой сознательного расслабления, с помощью осознанного поддержания промежуточного состояния между сном и бодрствованием.

Йога-нидра направлена на то, чтобы снять стресс, избавиться от скопившегося за день мышечного и эмоционального напряжения и расслабиться. Но даже для тех, кто уже освоил искусство глубокого расслабления, применение йога-нидры поможет войти в глубокие слои подсознания и добиться конкретных целей, избавиться от определенных привычек, осуществить желания, — одним словом, задать новую программу своему подсознанию.

Семинар будет состоять из нескольких частей:

  • Теоретическая часть;
  • 27 кругов Сурья-намаскар в медленном темпе;
  • Йога-нидра с визуализацией чакр под звуки поющих чаш.

В данной практике очень важно оставаться в бодрствующем состоянии и постараться не заснуть. Рекомендуем Вам хорошо выспаться перед семинаром.

Большая часть практики будет проходить в положении лежа и, чтобы Вам было комфортно возьмите с собой носки, кофту с длинным рукавом или капюшоном и плед (по желанию).

Преподаватель – Елена Колесникова.