Семинар «Безопасное освоение шпагатов»

Дата / время:

09 февраля (с 11:30 до 14:00)

Цена:
— 1 000 руб.  (до 06 февраля)

— 1 200 руб. (после 06 февраля)

Запись по предоплате.

При отмене менее, чем за 2 дня — предоплата не возвращается!

Записаться можно по телефону:
+7(495) 532-03-65
Или оставить заявку по кнопке ниже:

Оставить заявку на участие

Практика, с акцентом  на проработку всех шести направлений движения в тазобедренных суставах.

Тазобедренный сустав является самой сильной частью скелетной системы, и для поддержания его жизненного тонуса необходима регулярная физическая нагрузка. Работа в практике будет направлена как на укрепление, так и на повышение гибкости и подвижности в тазобедренных суставах.

Бонусом таких занятий являются:

—  приобретение навыка различать работу групп мышц, задействованных в освоении сложных асан, таких как Хануманасана (продольный шпагат), Самаконасана (поперечный шпагат) и Эка Пада Ширшасана (нога за головой), Эка Пада Дандасана (стопа подмышкой).

—  улучшение кровообращения. Это благотворно влияет на работу суставов, внутренних органов и органов малого таза и всей системы в целом.

—  легкая походка и красивая осанка и прекрасное настроение.

Практика подходит для любого уровня подготовки!

Преподаватель Виктория Тарарова