Творчество и Йога. «Пробуждение»

Часть третья

Для того, чтобы чего-то достигнуть или что-то изменить — нужно уделить этому внимание. Направить свою энергию в нужное русло. Для этого есть много разных техник и практик.

Евгения с Еленой разработали систему «Творчество и Йога» в которой задействуется творческий потенциал и духовный. Этот синтез очень хорошо подходит для женщин.

В йоге существуют асаны с помощью, которых можно воздействовать на энергетические центры и восстановить их баланс. «Пробуждение» — это трилогия семинаров. В 1 части мы выполняли последовательность асан, воздействующих на нижний треугольник чакр. Это наше заземление, опора, стабильность, уверенность, чувственность.

Во 2 части мы работали с верхним треугольником чакр. Раскрывали наш творческий потенциал, креативность, интуицию.

Творчество и йога » Пробуждение » часть третья.

Уравновешенность, сострадание, мягкость, любовь. Людям часто не хватает этих качеств. Поэтому, очень важно уделять внимание сердечной чакре — Анахате. Злость, страх, обиды — вот что закрывает чакру. Не способность любить, отсутствие чувств и эмоций, безверие — как результат дисбаланса. Не позволим этому случиться! На третьем, заключительном семинаре «Пробуждение» направим своё внимание на АНАХАТУ, лотос с двенадцатью лепестками в нашем сердце.
Сердечная чакра является центром равновесия, поддерживающим баланс энергий трёх нижних и трёх верхних чакр. И этому соединению и будет посвящена и творческая и практическая части семинара.

Семинар будет состоять из следующих частей:
— теория;
— творческая часть: будем создавать мандалу из ниток;
— практическая часть: практика хатха-йоги с акцентом на сердечную чакру;
— шавасана под поющие чаши.