Елена Колесникова
Провожу классы различного уровня сложности с 2014 года. Идея преподавать
возникла естественным путем. Появилась потребность делиться полученными
знаниями. Преподавание — это следующая ступень. Я не позиционирую себя как
учителя йоги, я продолжаю своё обучение вместе с теми, кто приходит ко мне на
практику. За почти 10 лет личной практики (с 2011 года) я обучалась разным стилям
йоги, но основным вектором остаётся Универсальная йога А.В.Лаппа.
На своих классах даю полноценную практику, прорабатывающую все тело,
применяя при этом опыт и знания своих Учителей. В основе своего преподавания
использую различные методы йоги, позволяющие через самопознание научиться
более тонкому чувствованию на уровне тела и ума.
Последовательности строятся таким образом, чтобы в итоге происходило
погружение в состояния, которые дают внутреннее спокойствие и равновесие. Всегда
делаю акцент на корректную отстройку тела и правила травмобезопасности. Даю
несколько вариантов сложности одной и той же асаны, исходя из возможностей тела
практикующих.
Помните, что у каждого свой путь в йоге, свои цели, каждый приобретает, что-то
своё, но суть йоги остаётся единой для всех — баланс внутреннего и внешнего,
единение внутри себя и с окружающим миром.
Образование в йоге.
- Прошла курс для преподавателей “Универсальной йоги” А.В. Лаппы (400 часов,
с 2012 года).
- Окончила годовой Курс подготовки преподавателей йоги в Аштанга Йога
Центре (октябрь 2012 – июнь 2013 гг.)
- Курс для преподавателей хатха-йоги в Центре йоги «Прана» (октябрь 2013 —
июнь 2014).
- Курс медитации Випассана (Гоенка) в 2014 году.
- Прошла курс по шаткармам и пранаямам в традиции Шивананда йоги под
руководством доктора М.Мадавана (Тамил Наду, Индия, 2014, 2015).
- 40-часовой сертификационный курс по Аштанга Виньяса Йоге с Марком и
Джоан Дарби (2014).
- Обучалась на курсе йогатерапии под руководством А. Фролова.
- Внутренние буддийские практики в Непале с А.В. Лаппа (2015).
- Методический курс М. Баранова: Динамические техники, бандхи в асанах,
асана-крама (30 часов, 2015).
- Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс под
руководством В.П. Сурикова (2016).
- Семинар по ассистированию в Дживамукти йоги The touch под руководством
А. Лунеговой и О. Оскорбиной (2017).