Детская йога
Одним из существенных плюсов Йоги считается то, что её освоение можно начинать с любого возраста. Она подходит как взрослым, так и детям.
Детская йога — это полезные для здоровья физические упражнения.
Благодаря практике у детей повышается иммунитет, формируется правильная координация движений и мышечная система, повышается гибкость, укрепляются внутренние органы.
Дети, занимающиеся йогой, умеют сохранять спокойствие, следят за дыханием, хорошо концентрируются на поставленных задачах и эмоционально уравновешены.
Для того, чтобы увлечь ребенка и привить ему интерес к практике йоги, преподаватель превращает занятия в увлекательную игру, ассоциируя позы (асаны) с животными, насекомыми, растениями и т.п. Что одновременно позволяет знакомятся со своим организмом и окружающим миром.
Йога – это лучший путь к гармоничному развитию ребенка!
Возраст от 7 до 10 лет.