Йога-антистресс + TriYoga

ТриЙога (TriYoga, ТрайЙога) — это система упражнений йоги, на основе авторской методики американкой йогини Кали Рэй, разработанная ею в 1980 году.

ТриЙога не требует глубокого погружения в философию йоги и каких-либо особенных знаний. Эта мягкая терапевтическая практика доступна каждому.

ТриЙогу называют «медитацией в движении», где все асаны (позы) плавно и непрерывно перетекают одна в другую синхронно с дыханием. В ТриЙоге много уникальных упражнений, не встречающихся в других школах йоги.

Занятия «Йога-антистресс по методу TriYoga® (ТриЙога)» дают возможность телу восстановиться, обрести контроль над своими эмоциями, привести нервную систему в равновесие, чтобы затем с новыми силами решать свои жизненные задачи. Занятия подходят взрослым людям любого возраста и любого уровня подготовки и включают в себя: специально подобранные дыхательные упражнения; комплекс крий и асан, который позволяет снизить воздействие стресса на организм и одновременно с этим прорабатывает все направления подвижности; глубокое расслабление.

Занятия проходят по воскресеньям в 19:00

Запись обязательна!