Шивананда йога + Йога Нидра

Эти две объединенные практики особо рекомендуем тем, кто привык получать интенсивную нагрузку на занятиях. Новый опыт всегда бесценен.

Особенность Шивананда йоги в целостном подходе. Основное отличие - это то, что практика проходит в состоянии полного расслабления. Шивананда йога — это путь к физическому и ментальному благополучию. Практика развивающая способность оставаться спокойным, расслабленным и собранным в сложных жизненных ситуациях. Достижение человеком полной гармонии является КОНЕЧНОЙ ЦЕЛЬЮ Шивананда йоги.

Для достижения максимального глубокого как физического, так и ментального расслабления, практику Шивананда йоги мы завершим Йога-Нидрой -йогическим сном.

Состояние йога нидры - это пограничное состояние между сном и бодрствованием, в котором осуществляется контакт со сверхсознательной частью и бессознательной частью психики, в которой собраны наши прошлые воспоминания. Прошлые воспоминания бессознательно влияют на психоэмоциональное состояние, проявляясь перманентным мышечным напряжением, создавая в теле блоки, закупоривая, архивируя жизненную энергию. Напряжение в теле – это скопление подавленной энергии (прошлые пережитые стрессы, неисполненные желания, незавершенные дела, разочарования, обиды и пр.). Благодаря практике йогического сна многие виды напряжения уходят, и ум освобождается от ненужной ему информации, в следствии чего мышечное напряжение также уходит.
Запись обязательна! Количество мест ограничено.