Софья Швец

Софья Швец

Для меня самое важное персональный подход, только так можно достигнуть максимальной эффективности для конкретного человека. Кроме того, заряд энергии и отличное настроение после занятия будут приятными бонусами для вас.

А все потому, что мне нравится то, чем я занимаюсь. Тренировки, движение, это неотъемлемая часть моей жизни. И я постараюсь передать эту любовь и Вам.
Ведь улучшать качество своего движения не только полезно, но и приятно!

Мой тренерский стаж больше 5 лет, я сертифицированный тренер по пилатес (polestar pilates), antigravity (base, suspension, pilates), unifly flex, функциональному тренингу (FPA).

Регулярно повышаю квалификацию и в других направлениях, таких как МФР, работа с гибкостью, мануальные техники в работе тренера. Так же сертифицированный персональный тренер FPA.

  • Polestar Pilates, Pilates mat 2018–2019 гг.
  • Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный фитнес-тренер 2019 г.
  • Обучающий центр «Анатомия», CAFS 2019 г.
  • Kinesiopro, мышцы тазового дна и кор: алгоритмы восстановления и тренировки 2020 г.
  • Smart stretching, тренер по растяжке 2021 г.
  • Smart spine, «Дыхание и осанка» 2021 г.