Наталья Большагина

Йога появилась в моей жизни ещё когда я училась в институте, но тогда я не придала особого значения этому и использовала её как некий способ разложить всё по полочкам, так как после занятий ситуации моей жизни становились мне яснее, чётче и правильнее, ну и конечно как способ сохранения прекрасной физической формы и здоровья. Позже уже пришло осознание более глубокого значения этой науки. И сегодня я рада преподавать ТриЙогу как взрослым, так и детям.

Сертифицированный инструктор Хатха-йоги. В 2018 году пошла углубленный 108-часовой курс центра «Йога 108» (асаны, анатомия, философия, шаткарма, прана-вьяяма, питание, основы концентрации и медитации, аюрведа). В 2019 году: закончила курс подготовки преподавателей Федерации йоги России (удостоверение о повышении квалификации по «Теории и практике хатха-йоги», сертификат инструктора хатха-йоги, соответствующий международным стандартам YTTC-200 подготовки специалистов в области йоги международной федерации йоги, международного альянса йоги и альянса йоги США); прослушала 240 часовой курс подготовки преподавателей йоги «Ачарья», соответствующий требованиям международного Йога Альянса.
Также в 2019 году прошла базовый практический курс по йога-терапии в методе Б.К.С. Айенгара.
Сертифицированный преподаватель Basic/Level 1/Level 2 ТриЙога Интернешнл Центра.
В 2020 году прошла семинары Виктории Занкиной по детской практике йоги: «Детская практика йоги – Основы Основ».

К детской йоге у меня особо трепетное отношение, так как дети — это наша с вами радость и отрада, и хочется, чтобы подольше они оставались, верящими в чудеса.
В процессе занятий йогой ребёнок направляет внимание на движения своего тела, наблюдает за своим дыханием и в результате получает силу и стимул к развитию своих возможностей. Используемые практики укрепляют мышцы, улучшают осанку, координацию движений; повышается гибкость, снижается общее утомление. Ребёнок становится более спокойным и внимательным, приучается к концентрации, развивает осознанность. Йога однозначно подарит вашему ребёнку хорошее настроение и бодрость.