ТриЙога 

Потоковая практика ТриЙоги и исследование воможностей своего дыхания и разума.

Часто тело человека сковано, и причины этого могут быть разными: отсутствие правильной физической нагрузки, стереотипные модели движний, прошлые травмы, неправильная осанка, проблемы со здоровьем, неблагоприятная окружающая среда, стресс и негативные эмоции.

Чрезмерное напряжение развивает привычку находиться в таком состянии, это блокирует энергию, тем самым ограничивая возможность для правильного функционирования.

Какой бы ни был у вас уровень поготовки, вы можете смело присоединиться к занятиям ТриЙогой. Благодаря волнообразным движениям позвоночника, ритмичным повторяющимся движениям, совмещенным с дыханием, вы сможете ощутить большее расслабление, ментальное и эмоциональное спокойствие.

ТриЙога — систематизированные практика, от простого к сложному, что делает ее безопасной для людей с одной стороны, а с другой стороны дает возможность практиковать на любом уровне и при любом состоянии здоровья.

Что ждет нас на занятии:

• Блок пранаямы (дыхательные техники);
• Крии и асаны;
• Йога-нидра;
• Нада-пашьянти (концентрация на энергии).