TRX

В тренировках TRX укрепляются мышцы кора, развивается баланс, гибкость тела, укрепляются основные группы мышц, а также глубокие слои, которые в обычной жизни не включатся. Занятия проходят с разным набором упражнений, нацеленных на решение поставленных задач, и в положении стоя, и сидя, и на полу.

Для занятий выбирайте облегающую одежду, но свободную для движений, необходимы кроссовки.