Цикл занятий «Что делать, если болит спина?»
Цена:
— Разовое занятие — 800 руб.
— Разовое занятие (пенсионный) — 700 руб.
— Весь курс — 2 100 руб.
— Весь курс (пенсионный) — 1 800 руб.
Дата / время:
— 1 занятие: 19 сентября (с 19:00 до 20:45)
— 2 занятие: 24 сентября (с 16:00 до 17:45)
— 3 занятие: 26 сентября (с 19:00 до 20:45)
Записаться можно по телефону:
+7 (495) 532-03-65
Или оставить заявку по кнопке ниже:
Приглашаем вас на практический курс, направленный на работу с позвоночником.
Этот курс нужен вам, если у вас:
- Часто или постоянно болит спина;
- Есть остеохондроз/ протрузии/ грыжи межпозвонковых дисков;
- Присутствует постоянное напряжение в шее и плечах и, возможно, вас мучают головные боли;
- Есть нарушение осанки и чувствуется усталость в спине;
- Болит поясница или область крестца и боль отдаёт в ноги или руки.
На курсе вы освоите терапевтический комплекс эффективных упражнений йоги для позвоночника, которые позволят улучшить состояние спины. Работа будет направлена в целом на расслабление, вытяжение и укрепление мышц спины, а также на увеличение подвижности позвоночника, что в общем способствует снятию напряжения и боли.
По окончанию курса у вас на руках будет буклет с комплексом упражнений для домашней практики.
Курс состоит из трёх занятий по 2 часа. Каждое занятие включает в себя теоретическую и практическую части.
Курс проводит: Анастасия Леонова (инструктор хатха йоги, йогатерапевт).
