Универсальная йога
Универсальная Йога – это полная система Йоги, которая даёт понимание практики от начального уровня до конечной реализации.
Она является постоянно развивающейся полной научной системой йоги, использующей методы практики для всех оболочек человека: на физическом, энергетическом, психическом, ментальном и кармическом уровнях. И для всех этих уровней в Универсальной йоге применяются конкретные методы практики.
В методике собран весь доступный арсенал Йоги: Асаны и Виньясы, Пранаямы, Концентрация и Медитация, следование правилам Ямы и Ниямы, выполнение Шаткарм и Крий.
Универсальная йога также содержит полный спектр Асан для рук и всех суставов тела, специальные методы балансировки энергий и сознания посредством практики Мандала Йоги.