Ольга Ратова

Намерение в изменении своей жизни, потребность в гармонии души, разума и тела привели меня на путь йоги. Тотальное погружение в практику на семинаре в Черногории (2011 год) с Дмитрием Дериглазовым подтвердило правильность моего выбора, после чего йога стала неотъемлемой частью моего существования.

Йога дала мне естественное омоложение и оздоровление организма, новые знания и возможности, а самое главное – наслаждение красотой момента и ощущение радости бытия.

В 2017 году обучалась на курсах Федерации йоги России и после успешной сдачи экзаменов начала вести занятия. Спасибо прекрасной Алене Кузнецовой, которая поверила в меня и дала такую возможность.

Продолжила свое обучение у Михаила Галаева и Дмитрия Демина в центре йоги «Прана», благодаря чему открыла в себе новые грани для личной практики и преподавания.

Глубже изучить йогу также помог курс йогатерапии Юлии Синявской.

Люблю планировать путешествия и самостоятельно изучать неизведанные уголки нашей планеты. Интересуюсь искусством и культурой, занимаюсь изготовлением аромакосметики.

Занятия хатха йоги, включающие в себя настройку, разминку, дыхательные техники, практику асан и осознанное расслабление, направлены на развитие силы, гибкости и концентрации внимания. Все это помогает смотреть глубже внутрь себя, открывать новые возможности своего тела и сознания.

На своих уроках уделяю большое внимание технике безопасности, нахожу индивидуальный подход к каждому ученику, помогая раскрыть его потенциал.