Вас ждёт 9 дней в уникальном месте, где вы сможете почувствовать уединение с природой, отключится от обыденности и суеты большого города.

Мы будем развивать, укреплять и очищать свое физическое тело.
Работать с умом через асаны, пранаямы и медитации.

Вы отдохнете в чудесном месте, практикуя йогу дважды в день, под руководством опытного преподавателя. Повысите уровень своей личной практики и получите новые знания. Нас будет окружать прекрасная природа, чистый воздух, и неповторимые по своей красоте места дикой природы.

Созерцание векового соснового леса, кристально чистой глади озера, свежий и бодрящий воздух, пение птиц и всплески рыбы на тихой вечерней зорьке — всё это отдых в Карелии, и база отдыха «Шишки» является одним из наглядных тому подтверждений.

Мы будем жить на современной базе отдыха, расположенной в одном из самых красивых и завораживающих уголков Карелии, среди векового соснового леса. Она находится в удалении от крупных населенных пунктов, на берегу чистейшего озера Сундозеро, входящего в систему реки Суна, на которой расположен знаменитый водопад «Кивач».

Вы сможете в полной мере насладиться уютным спокойствием, первозданной природой и прекрасной экологией, которыми так знаменита Карелия. При этом на базе созданы все условия для максимально комфортного пребывания.  К Вашим услугам:

• Размещение в отдельном коттедже, построенного в скандинавском стиле из экологически чистых материалов. В коттедже есть сауна, кухня, которая оснащена всем необходимым: холодильником с морозильной камерой, микроволновой печью, мойкой, электрочайником, посудой, обеденным столом. Удобные спальни, на каждом этаже есть туалет и душевая кабинка.
• Ресторан с открытой террасой, в котором Вам буду предложены самые разнообразные блюда европейской и национальной карельской кухни.
• Детская площадка на берегу озера, где в летнее время маленькие гости могут весело резвиться на батуте или качелях.
• Мангальная зона и беседка-гриль, где Вы сможете в полной мере проявить свои кулинарные способности и насладиться окружающей природой.
• Настоящая русская баня, с террасы которой открывается шикарный вид на озеро и берег заповедника Кивач.
• Площадка для пляжного волейбола, теннисные столы и прочее.

Любители активного отдыха могут смело рассчитывать на самые разнообразные развлечения. Лодки, катание на катамаранах, прогулки по лесу на велосипедах, пешие прогулки, «тихая» охота, квадроциклы – все это к Вашим услугам.

Семинар проводит: Усова Жанна 

Темы семинара:

• Статические и динамические последовательности асан для укрепления мышц спины и всего физического тела.
• Эффективные последовательности для повышения гибкости сухожильно-мышечного аппарата.
• Последовательности для освоения Хануманасаны (продольный шпагат), самаконасаны (поперечного шпагата).
• Виньясы для укрепления мышечного корсета и освоения балансовых стоек на руках.
• Асаны для раскрытия грудного отдела, корректная работа с прогибами.
• Пранаяма – освоение и практика дыхательных техник.
• Практика медитации.

Будут организованны экскурсии:

Музей – заповедник “Кижи” - Одни из главных символов Карелии и её истории находятся на одном из 1650 островов в Онежском озере. Храм без единого гвоздя: 22-главая церковь Преображения Господня является вершиной русского деревянного зодчества. Мы сможем увидеть своими глазами Кижский архитектурный ансамбль, зайти в старинный крестьянский дом и ощутить связь времён.

Водопад Кивач - второй по величине равнинный водопад в Европе (после Рейнского). Высота падения – 10,7 метров. С этой высоты четырьмя каскадами падает огромная масса воды, создавая мокрую завесу из водяной пыли.

Вулкан Гирвас - возраст этого геологического памятника – около 2,5-3 миллиардов лет. В окрестностях поселка Гирвас, на площади около 250 квадратных километров выявлено более 40 геологических памятников. Другого такого участка нет в Европе.