Здоровая осанка + растяжка
Это не просто тренировки, это Ваш образ жизни! Это эмоции, это лёгкость!
Знания, полученные на занятиях, Вы выносите за пределы зала и применяете в обычной жизни.
На тренировках Вы:
— улучшите мобильность и стабильность суставов
— увеличите амплитуду движений
— научитесь работать через расслабление для того, чтобы включить нужные группы мышц
— подключите всю вашу нейромышечную связь
— поймёте, для чего так важно научиться работать со стопами
— избавитесь от перекосов, болей в шее, спине, пояснице
— улучшите кровообращение, лимфоток
— приобретете полоски красивый животик, округлые ягодицы
— познакомитесь с дыхательной практикой и как она преобразит ваше тело
— получите эмоциональную поддержку, лёгкость на душе, избавление от стресса и тревог.
Необходимые оборудования: коврик, мяч теннисный, мфр ролл.
Начни прямо сейчас, пробуй новое и ты заметишь, как станешь меняться!