Женская йога с элементами перинатальной йоги

Женская йога привносит в здоровье гармонию, позволяет избавиться от трудностей различного характера. Это происходит за счет выполнения практических упражнений, действующих на все три уровня эндокринной системы – гипоталамус, гипофиз и яичники. При слаженном взаимодействии этих уровней гормональные и биохимические процессы протекают правильно.

Что дает регулярная женская практика:

— формирование правильной осанки,

— увеличение эластичности в мышцах и гибкости,

— укрепление иммунной системы и сосудов,

— нормализация гормональной системы и метаболизма,

— улучшение кровообращения,

— запускаются процессы омоложения организма,

— ослабление болевых синдромов в дни менструации и предменструальный период,

— улучшение сна, легкая адаптация к стрессовым ситуациям, избавление от депрессии и тревожности.

Йога оказывает мощное влияние на организм, что становится заметным уже после нескольких занятий. Йога помогает женщинам изучить свою истинную природу и предназначение, понять свои настоящие потребности, научиться их достойно выражать, не попадая под воздействие внешних обстоятельств. Женщина обретает уверенность в своей силе, становится оптимистичной, харизматичной, притягательной.

Данная практика подходит для беременных и всех женщин!

Практиковать йогу для беременных можно на любом сроке беременности. Но имеются противопоказания, поэтому обязательно проконсультируйтесь у врача.