Борис Шишов2019-08-22T14:34:28+00:00

Борис Шишов

Борис Шишов

2011 г. Начал заниматься йогой

2015 г. Принял посвящение в традицию Крия-йоги (Ашрам Шри Девраха Бабы, Вриндаван, Индия)

2015 г. – по настоящее время ежедневная личная практика медитации.

2018 г. Московский Университет Йоги  — Курсы инструкторов по Хатха-йоге, изучение методов оздоровления опорно-двигательного аппарата методами йоги (Йогатерапия). Сертификат с правом преподавания.

Уровень занятий – подстраивается под группу, учитывая средний уровень подготовки учеников. Основные акценты в практике: Философия традиционной йоги. Отстройка асан, дыхание, концентрация.

Цель занятий: повысить уровень физической подготовки, уровень стрессоустойчивости, улучшить показатели гибкости и выносливости. Переключиться после деловой активности на внутренние состояния, восстановить и расширить физические и психические ресурсы организма.

О практике йоги: В современном мире всё больше людей становятся механизмами и средствами для достижения целей.
Своих собственных или чужих. Такой подход приводит к преждевременному выгоранию и опустошению вначале психических,
а затем физических ресурсов организма.
Попытки восстановиться с помощью привычного отдыха с друзьями или туристических поездок могут дать кратковременное облегчение, но не решают проблему.
Регулярная практика йоги – самый эффективный и доступный способ стать здоровым и счастливым человеком.
Йога дает практикующему возможность справляться с не ослабляющим потоком непростых жизненных ситуаций.
Йога – древнее знание, которое регламентирует все важные области жизнедеятельности человека: здоровье, физическую подготовку, питание, режим дня, взаимоотношения в социуме и в семье, дает этические предписания для сохранения ясного и спокойного сознания.
Йога – это безграничный океан мудрости.
Практика йоги –это способ черпать из этого океана.

X